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糖尿病患者的日常饮食是怎样的呢【消息】

发布时间:2020-09-16 18:46:12 阅读: 来源:纸桶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者在日常的饮食中应该怎样来选择适合自己的食物呢?众所周知,糖尿病患者有很多的东西都是不可以吃的,如果吃错了食物,很可能会危及到我们患者的生命,下面就让我们的专家来帮助下大家吧。1、选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,不应做为首选食品。2、要少吃,切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高,而高血糖持续时间长的话,则会加重胰岛负担。高血糖持续2个小时,加重高血糖的细胞毒作用,会使、等到。3、观病情,量病情而定。弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的、红枣、红果等少吃或者不吃。4、算热量,限制总数。要把水果中的热量算在热量摄取的总数里,也可以与其它类别的食品等份交换,可根据病情选食或少食,不宜每餐都吃水果。5、空腹吃,切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半,下午3点到4点;上睡前9点左右为宜。最好选在加餐时间吃,也可直接作为加餐食品,既预防,又可保持血糖不发生大的波动。6、专家指出,性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。这是糖尿病的预防措施之一。7、糖尿病患者不能吃太多甜食,糖尿病的预防不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!8、糖尿病的预防要控制糖类摄入,这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。这是对糖尿病的预防要注意的。(实习编辑:黄加振)

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