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OL用保温杯泡茶易致癌《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:16:44 阅读: 来源:纸桶厂家

寒冷冬日,泡杯热茶在手边,最能为工作提神,不少白领入冬后就开始用上保温杯。不过,最近网上却流传一则“白领健康须知”,其中提到,保温杯泡茶有致癌危险。对此,食品安全卫生专家表示,这一说法有点危言耸听,用一次性纸杯泡茶待客更危险。

保温杯泡茶易致癌?

如今的保温杯大部分都是利用密闭方式进行保温的,不管是什么品牌的保温杯,都不要用来长时间沏茶水,“茶叶本身的构造很特殊,一旦在密闭的情况下就很容易发酵,发酵之后的茶叶会产生对人体有害的物质。”

此外,如果用保温杯泡茶,只要不是长时间泡着,相对于其他杯子还是有些好处的,由于茶叶中富含丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素以及矿物质等多种营养成分,对大部分人来说是一种天然的保健饮料,只要不在保温杯里长时间泡,就可以喝得健健康康。

而如果长时间泡,茶叶中的维生素C等营养物质就会被完全破坏,也会因为长时间在高温中浸泡降低了茶的保健功能。不仅是茶叶不能长时间泡在保温杯里,像汤、牛奶或者中药等等都不能呆在保温杯里太久。如果实在想用保温杯喝茶,那用茶壶冲泡好,等到茶水变温,再倒入保温杯里保温。

看来白领在冬天喝茶时,尽量少用保温杯泡茶,及时泡了也不要搁太久哦!除此之外,上班族在办公室的几大不经意习惯,也会产生健康隐患!

盘点白领办公室的亚健康

白领是繁荣城市必不可少的靓丽风景,女白领更是增添单调办公室色彩的重要因素。但是光彩亮丽的背后,却熬出一身职业病。职业病防治方法有哪些?现在就为你一一分析。倘若你的事业刚刚起步,那么你应该借鉴这些方法,将隐患扼杀在萌芽期。

1、鼠标手

在使用鼠标的时候,腕关节弯曲约为45°~55°,所以会牵拉到腕管内的肌腱,再加上手掌根部支撑在桌面上,会压迫到腕管,从而造成了手部不灵活或无力的情况。

改善方法:每使用鼠标一小时就休息一会儿,做一些像所握拳或捏手指的运动,来放松手部。

2、键盘腕

键盘腕的主要症状是拇指、食指、中指和手腕出现了麻木和疼痛的情况,感觉拇指无力等。

改善方法:把手腕垫起来,尽量避免手腕悬空,并经常活动手腕。

3、电脑脖

受凉、长时间低头工作、头部做了剧烈运动导致受伤可能导致“电脑脖”出现。 “电脑脖”通常的表现是手床、脖子麻,如果长期如此,可能还会导致行动不稳等更严重的后果。

改善方法:注意经常活动一下脖子,以免出现颈椎问题。

4、眼睛不适

长时间面对电脑屏幕,难免出现眼睛干涩不舒服的感觉。

改善方法:可以常喝杞子甘菊茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花红茶、桂花绿茶、甘草绿茶等花茶。

鼠标手、键盘腕、电脑脖和眼睛不适,不仅是都市女性的健康隐患,也是所有办公室职员可能出现的健康问题。日常多预防,疾病远离你!

白领如何通过食疗预防职业病→→→

白领职业病之:电脑眼

对着电脑工作,每到下午的时候感觉眼部干涩,这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去,你会发现眼部干涩以至于酸痛,短暂的休息都无法缓解,而且会转变成眼部发痒流泪,如果这个时候揉眼睛更会视物模糊,老眼昏花……这就不再是简单的眼部干涩了,这就是我们说的干眼症。这只是眼部疲劳的症状之一,严重时会导致视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光,从而并发“电脑眼病综合症”--也就是“电脑眼”。

食疗武器:多吃健眼的食物

1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

5.菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。

OL白领一族们经常是在电脑前一坐一天,回到家发现腰酸背疼,长时间以久就会很容易患上颈椎病。

颈椎病的治疗中,钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解颈椎病。

另外,如颈椎病属湿热阻滞经络者,颈椎病的治疗应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,颈椎病的治疗应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,颈椎病的治疗应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

食疗武器:补钙食物

1.颈椎病的患者可以多吃一些富含钙和维生素D的食物,如甘蓝、栗子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、沙丁鱼等皆可,这些都是可以补钙或者补充维生素D,为患者的身体打下良好基础。

2.颈椎病的患者可以在不同的时间食用一些全谷物或者含钙的食物。患者可以在睡觉之前补充一些钙质,因为睡前是钙质吸收的最佳时间,还有助于睡眠。

3.颈椎病的饮食菜单中一定要包含蒜、葱头或者鸡蛋,这些食物中均含有硫,是让您的骨骼更加健康的必需品。

4.颈椎病的患者还有一定的饮食禁忌,以下食品,患者最好能够避免食用或者少食用:杏仁、芦笋、腰果、大黄、菠菜。这些食物都含有草酸,会抑制钙的吸收。

5.颈椎病的患者要注意避免食用含磷的饮料和食物以及酵母食品,这些都会给颈椎病人带来危害。

一旦工作忙起来,白领们不仅会忘了呼吸、忘了眨眼,还会忘了上厕所。俗话说人有三急,可是工作压力大起来真的会把这“三急”都生生压抑掉。压抑不了怎么办?憋着!憋不住怎么办?快速跑去跑回。多年前曾有传言说日本公司上厕所都是跑步来回的,原来不是公司纪律,而是工作太忙自发导致。于是有的白领为了减少上厕所就不喝水,殊不知这是危及女性健康的大忌中的大忌。

食疗武器:多吃西瓜多喝水→→→

1.多吃利尿性食物,如西瓜、葡萄、菠萝、芹菜、梨等。

2.田螺、玉米、绿豆、葱白可帮助缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

3.多饮水,保持每日至少1500 毫升以上的排尿量。

4.忌食酸辣刺激性食物,如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。

5.避免食用柑橘,因为柑橘可导致碱性尿的产生,有利于细菌的生长。

6.咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛,故应少喝咖啡。

大多的职业女性已经习惯这样的生活,一早冲进办公室头件事就是打开电脑,一天工作从此开始。回家后不少白领仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的“电脑肌肤”悄悄取代直到这时,女孩们才惊呼:“我平时注意保养皮肤,为何还会长出色斑、小痘痘!”

据介绍,首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物,我们与电脑近在咫尺,大量的灰尘也会落在皮肤上,让皮肤变脏,毛孔堵塞、逐渐变粗,痘痘滋生;同时也吸附了肌肤表层的水分,使表皮脱水。久而久之,就会出现干性肤质越来越干,油性肤质越来越油的恶性循环。

食疗武器:酸奶喝木耳最好

1.每天一酸奶。酸奶含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白效果,赋予肌肤更多光采。

它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

2.多吃蔬菜水果。新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人啦。

3.常喝红枣粥。将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

4.多喝绿茶。茶叶中含有多种维生素和一些微量元素,甚至比许多水果中的含量还多,对人体健康有许多好处。绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气,有效改变脸色暗黄的肤质,让你既美颜又健康!

白领养生 按摩保健养生法

揉小腹,有助健脾胃。肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。

中医一直提倡“腹宜常揉”的保健方法,讲究的就是在醒后、睡前分别揉按小腹周围,长期坚持,可增加肠胃蠕动、增强脾胃功能。

还可以在饭后进行腹部按摩,将手心放在肚脐,采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周,对消化有促进作用。

对小腹进行适当的热敷也能达到保健效果。敷时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1-2次。如果在室外,可把温热的手放在肚脐附近热敷。

捏脚底,促进血循环。脚被称为人的“第二心脏”,此处穴位较多,有成千上万个末梢神经,与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻。

隔两三天用热水泡泡脚,每次半小时,是非常简便易行的一种保健方法,可以起到温经通络、促进血液循环的作用。如果能在泡脚水中加入一些有助气血运行的中药,效果会更好。如将当归、红花、三七,川穹、丹参各少量包进纱布,做成中药包,提前放入热水浸泡,约半小时后即可泡出药效,而后还可加点白酒或醋。有失眠问题的人,特别推荐一试。

在看电视的同时,用一侧手掌的大鱼际(手掌上大拇指与手腕间的突起处)揉按对侧脚底的涌泉穴,既有保健作用,还能活动手脚。

此外,使用足部按摩器,或弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石等,都有促进脚部血液循环的作用

总结:办公室疲劳不仅来自于静坐不动的身体负担,精神负担也是会影响身体健康的哦。所以OL们不仅仅要会动活动身体,更重要的还是缓解自身精神压力。这要才能身心俱全的保持良好状态哦。

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