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如何食疗改善肌肤问题分析肌肤问题_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:34:47 阅读: 来源:纸桶厂家

如何食疗改善肌肤问题?健康白嫩的肌肤谁不爱呢?但是护理不善,肌肤常常会出现一些问题,那么,你知道如何食疗改善肌肤问题吗?下面,我们就教你改善肌肤八大问题的食疗法,快看看吧!

肌肤护理不好,肌肤常常会出现一些问题

1、面色苍白型

面色苍白的原因是气血不足。

2、面容多皱纹型

面容多皱纹的原因是脾胃两虚。

3、面容黑暗型

面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。

4、面容粗糙型

面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。

5、面容虚胖型

面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。

6、面部雀斑型

面容虚胖原因是内分泌失调。

肌肤护理不好,会出现诸如面容粗糙、面色苍白、暗黄、干燥,面部有皱纹、雀斑等现象。不用怕,可以通过食疗的方法来改善的。

5道菜改善女性苍白暗黄面容

1、面色苍白型——蜜汁花生枣

做法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜(蜂蜜食品)可待花生仁、红枣熟后入锅。

功效:红枣补气,花生衣补血(补血食品),花生肉滋润,蜂蜜补气。

2、面容多皱纹型——干果山药泥

做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。

功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

3、面容黑暗型——栗子炖白菜

做法:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

4、面容粗糙型——笋烧海参

做法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。

功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

5、面容虚胖型——海米炒油(油食品)菜

做法:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。

功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。

如何食疗改善肌肤问题吗?首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类排毒的能力。另外还应该少吃巧克力、甜面包、饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物,这些食物也会成为粉刺高发的诱因。

蔬果是皮肤的好朋友,小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都含有较丰富的维生素A;水果中,橘子是含维生素A较多的一种。最后还要提到的是,酸奶也是预防粉刺的好东西。

上面是小编给大家介绍的如何食疗改善肌肤问题的相关知识,大家一起来学习吧!尽请关注养身之道网哦!

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