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【消息】孕妇可以吃橘子吗孕妇能吃橘子吗孕妇能不能吃橘子

发布时间:2021-01-02 21:43:57 阅读: 来源:纸桶厂家

孕妇这一特殊群体,需要注意的实在太多了,就连再平常不过的橘子也是不能乱吃的。许多准妈妈都很担心吃多了橘子生出来的孩子会是黄黄的,那么孕妇可以吃橘子吗,下面跟随小编一起来了解了解吧~

孕妇可以吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的,建议孕妇吃橘子每天控制在250g以内,大概3个橘子的样子。孕妇吃橘子要控制量,以免吃多了上火、引起尿结石、肾结石。而且肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。

吃橘子可以美容、消除疲劳;通便、降低胆固醇。还可以抗癌、降血压,防治冠心病。那么吃橘子时应该注意些什么呢?

吃橘子的注意事项

1.桔子不宜与萝卜同食。

近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。

该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如桔子、梨、苹果、葡萄等,其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大。

因此,专家们提醒人们注意,在食用萝卜等十字花科蔬菜后,不宜马上吃桔子、苹果、葡萄等水果。

2.桔子与牛奶不宜同食。

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

123 孕妇这一特殊群体,需要注意的实在太多了,就连再平常不过的橘子也是不能乱吃的。许多准妈妈都很担心吃多了橘子生出来的孩子会是黄黄的,那么孕妇可以吃橘子吗,下面跟随小编一起来了解了解吧~

3.从食物相克角度考虑,橘子不要与螃蟹同食,橘子不要与槟榔同食。

4.忌鲜橘皮泡茶饮。

新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样,用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油,容易刺激消化道,导致消化功能紊乱。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂,难以清洗干净。

5.服药忌食橘子。

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等,均应忌食橘子。

6.吃橘子宝宝不会发黄。

有些准妈妈担心怀孕期间吃橘子过多会造成生下来的宝宝皮肤发黄,或担心宝宝得黄疸与吃橘子有关。其实一般新生宝宝都会出现皮肤发黄,这属于正常现象。而宝宝得黄疸更是与准妈妈吃什么没任何关系。

7.推荐食谱:

酱橘子

原料:橘子2000克,甜面酱200克,盐50克

做法:

1.橘子剥去外皮但不拆瓣,整个果实放盆中待用。同时用1500毫升清水加盐煮成盐水,凉后倒入盆中,将橘子浸腌1小时,捞出沥干;

2.缸内倒入甜面酱,放入橘子拌匀,加盖酱制1-2天即可。

123 孕妇这一特殊群体,需要注意的实在太多了,就连再平常不过的橘子也是不能乱吃的。许多准妈妈都很担心吃多了橘子生出来的孩子会是黄黄的,那么孕妇可以吃橘子吗,下面跟随小编一起来了解了解吧~

拔丝橘子

原料:橘子200克,鸡蛋清90克,小麦面粉20克,白砂糖75克,淀粉(玉米)5克,猪油(炼制)75克。

做法:

1.将去皮橘子册成瓣,每瓣都蘸上面粉;

2.把鸡蛋清抽成蛋泡糊,放上干淀粉拌匀;

3.勺内放入油,烧三四成热时,把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色,倒入漏勺;

4.勺内放入白糖和水,炒至金黄色能拔出丝时,倒入炸好的橘子,翻勺挂匀糖浆出勺即可。

马蹄香梨橘子水

原料:荸荠9个、梨1个、橘子1个、冰糖适量。

做法:

1.将马蹄,梨,橘子洗好;

2.蹄梨削皮,橘子皮剥皮;

3.将马蹄,梨切小块,锅中放水烧开,加入马蹄块,梨块,小火煮;

4.橘子掰成小瓣,冰糖适量;

5.把橘子瓣和冰糖加入到马蹄,梨水中,再煮1-2分钟就熬好了。

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