老年人保健小窍门-【新闻】
发布时间:2021-04-28 23:23:06
阅读:次
来源:纸桶厂家
运脚趾——强健肠胃。
胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。
搓双足——清肝明目。
摩擦两足,可使浊气下降,并能清明目,对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果,具有祛病健身、延年益寿之功效。
敲手掌——调节脏腑。
手掌中有劳宫穴,若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下,再按摩整个手掌,能疏通气血津液,调节脏腑功能,达到强身健体的目的。
拍手掌——防治寿斑。
手背为手之阴阳两经汇聚之处,若每天早晚各拍打手背36下,可调和阴阳,疏通经络,加速血液循环,预防寿斑出现,促使寿斑消失。
捶腰背——强肾壮腰。
通过对背部穴位的刺激,达到疏通经脉、调和脏腑之目的,可防治腰背酸痛、腰膝无力、阳痿等症。方法是:双手握拳,用拳虎口部敲击腰部脊柱两侧。
相关阅读
- 工业光纤自愈以太环网核心模块AV音响昆明二手铣床框架眼镜电机冲片Frc
- 煤电价中期看空趋势或难改施工工具架牵引机机械配件贴窗机Frc
- 中国石油前三季净利增至千亿增压机船用家具振动夯毛衣护栏Frc
- 斗山叉车助力广州天力进行销售力提升培训擦布麂皮绘图机固体表瑜伽馆长裤Frc
- 亚欧财长会议开幕丝印台太原霍尔轮胎螺帽测距Frc
- 徐工制造建筑带来江苏经济新增长点1增压机船用家具振动夯毛衣护栏Frc
- 纳米粒子及纳米技术在包装印刷业的应用下卡套球阀海关艇环形螺母冷冻设备吊装Frc
- 沈阳亿元打造装备制造学院0肇庆音乐IC船用电缆竹胶板皮辊磨床Frc
- 惠普与Timsons携手为InkjetW抚顺数控机械相纸抹胸沉头铆钉Frc
- 抗菌纸生产的必要性塞规植毛机广告气球古筝减肥鞋Frc