孕妇奶粉喝羊奶粉好还是牛奶粉好？

孕妇奶粉喝羊奶粉好还是牛奶粉好？

在补钙的选择上，相比牛奶或以牛奶为原料的孕妇奶粉，准妈咪喝孕妇羊奶粉不仅有助于补钙，还能提高宝宝对钙的吸收能力。

相信很多妈咪都深有体会，怀孕期间有三大难题：发胖气色差、失眠、便秘；而宝宝出生后，养娃的三大难题就变成：宝宝晚上经常哭闹、睡觉不安稳、喝奶上火便秘。面对这6大难题，很多妈咪都束手无策，不知道哪里出问题了。而实际上，这些问题很多都跟钙的吸收有关。

首先，处于孕期的准妈咪需要补钙是毫无争议的。从孕中期(4~6个月)开始，随着胎儿生长发育加快，以及孕妈咪体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。

一般情况下，准妈咪每天除了正常的膳食以外，需要额外补充500~600毫克的钙质比较适宜。而在补钙方面，孕妇羊奶粉的矿物质含量要比牛奶高，尤其是钙、磷、钾、镁、氯和锰等，可以有效预防准妈咪出现骨质疏松症状。此外，由于孕妇羊奶粉的脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝孕妇羊奶粉一般大便都比较稀。长期喝孕妇羊奶粉不仅可以预防便秘，同时更有助于提升宝宝对钙质的吸收。孕妇羊奶粉合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。

TAG标签：